reflections

Mein Zielbarmometer!

Ingesamt möchte ich natürlich genau 30 Kilo abnehmen. Das ist eine Menge und mein Körper benötigt Zeit um dies zu schaffen und auch die Veränderungen zu verarbeiten.

Dazu möchte ich mir kleine 3 Kilo Ziele setzen die besser zu erreichen sind und zusätzliche Erfolge zeigen. Somit erreiche ich durch die Motivation schneller mein Ziel und verliere nicht so schnell des Gleichen aus den Augen!

Höchstgewicht: 86.4

1. Ziel: 82.5 Kilo

erreicht am: 06.10.2010

2. Ziel: 81.2 Kilo = 5 % Abnahme

erreicht am: 10.11.2010

3. Ziel: 79.5 Kilo

erreicht am: 08.12.2010

4. Ziel: 77.0 Kilo = 10% Abnahme

erreicht am: 05.01.2011

5. Ziel: 76.5 Kilo

erreicht am:

6. Ziel: 73.5 Kilo

erreicht am:

7. Ziel: 70.05 Kilo

erreicht am:

8. Ziel: 67.5 Kilo

erreicht am:

9. Ziel: 64.5 Kilo

erreicht am:

10. Ziel: 61.5 Kilo = Teilziel erreicht....

erreicht am:

11. Ziel: 58.5 Kilo

erreicht am:

12. Ziel: 55.5 Kilo

erreicht am:

Wunschgewicht von 54 Kilo erreicht am:

 



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